Allenamento Massa Total Body a Casa con 2 Manubri e 2 Elastici

Scopri in questo video un allenamento total body a casa in poco spazio con poca attrezzatura per aumentare la massa muscolare semplicemente con due manubri pesanti e due elastici ricreando i cavi per eseguire gli esercizi che di solito fai in palestra anche a casa per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare. In questo modo puoi avere ottimi risultati divertendoti alla grande eseguendo tanti esercizi come sempre in superserie per la massima intensità e densità di allenamento con ottima consapevolezza muscolare imparando ad ascoltarti così che il corpo ti guidi nella sessione dove alleni per l’appunto tutto il corpo. Con due manubri pesanti a terra e due elastici neri o rossi puoi per l’appunto ricreare i cavi e aggiungere tanti esercizi in più rispetto alla solita routine e di allenamento per variare il tuo workout e dare al muscolo uno stimolo diverso perché cresca al meglio a riposo sempre massimizzando il tempo sotto tensione nella fase eccentrica.