Scopri in questo video 1 trucco e 3 regole per aumentare la massa muscolare delle braccia anche a casa in poco spazio divertendoti alla grande in 2 mq con poca attrezzatura sempre puntando alla consapevolezza muscolare con ottimo pompaggio muscolare per sentire la contrazione effettiva dei muscoli interessati coinvolgendo soltanto i bicipiti stessi.
Si tratta come sempre in un contesto di autoconsapevolezza con carichi adeguati che rappresentino soltanto il mezzo, di utilizzare una presa non troppo stretta per evitare che gli avambracci intervengano troppo a livello muscolare sempre enfatizzando la supinazione arrivano con i mignoli più in alto dei pollici negli esercizi con elastici e manubri quindi progredendo al meglio con gli esercizi della schiena così da allenare indirettamente anche i bicipiti.
In questo modo puoi fare un grande salto di qualità con ottima connessione mente muscolo che ti indica se quello che stai facendo è il top per te provando anche il mio Test per trovare nel corso del tempo il giusto numero di serie, ripetizioni ed esercizi che danno al muscolo stesso il miglior stimolo perché cresca con ottimi risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare.
Aumentare Massa Muscolare Bicipiti: un Trucco con i Manubri
Colore
Muscolo
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