Scopri in questo video 3 trucchi per aumentare la massa muscolare delle braccia per quanto riguarda in particolar modo i bicipiti per migliori risultati di circonferenza, ipertrofia muscolare, picco e forza muscolare anche da solo con 2 manubri e 1 elastico a casa per fare un salto di qualità in termini di forma fisica con ottima consapevolezza muscolare.
Si tratta come prima cosa di assicurati che la presa non sia troppo stretta per evitare che gli avambracci intervengano troppo togliendo stimolo ai bicipiti stessi quindi enfatizza la supinazione arrivano con il mignolo più in alto del pollice proprio per sentire al meglio la contrazione dei bicipiti stessi tutto questo come sempre con ottima connessione mente muscolo per sentire quali sono i migliori esercizi con i giusti carichi che andrai ad aumentare del 5% ogni due settimane.
Assicurati che tecnica e postura se no sempre impeccabile in tutti gli esercizi stando quindi attento che intervengano soltanto i bicipiti stessi senza coinvolgere anche le spalle in maniera non corretta.
Aumentare Massa Muscolare Bicipiti: un Trucco con i Manubri

Colore
Muscolo
Funzione
