Dips: le 5 Migliori Varianti per la Massa Muscolare

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In questo video vediamo quali sono le 5 migliori varianti di dips per aumentare la massa muscolare di pettorali e tricipiti anche a casa con una dip bar e una panca per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare sempre con ottima consapevolezza muscolare, connessione mente muscolo e tempo sotto tensione. Assicurati che l’esecuzione sia impeccabile con postura adeguata espirando nella fase concentrica ed inspirando in quella eccentrica da eseguire con ampio arco. Le scapole sono addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle spalle con la zona centrale del corpo che stabilizza a livello degli addominali. Prova tutte le varianti quindi in base al tuo grado di forza, mantieni quella che senti al meglio con ottimo pompaggio muscolare.

Dips Bar: Quali Sono le Migliori?

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