Posso Aiutarti a Distanza Ovunque Tu Sia con il Servizio di Personal Trainer Online CLICCA QUI Uno dei dubbi che ho notato essere più frequenti nella mente delle persone che vogliono aumentare la massa muscolare riguarda il fatto di poter perdere i risultati nel caso smettano di allenarsi per qualche settimana, o in alcuni casi…
In questo video ti spiegherò cosa sono la split routine, la double split routine e come possono esserti utili nel raggiungere il tuo obiettivo di forma fisica anche a casa in poco spazio. Come forse saprai già se mi segui da un pò e hai visto altri miei video, quello che conta nell’allenamento e che fa…
Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarli cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Voglio iniziare quest’articolo con una domanda che può sembrare un pò provocatoria, ma che a mio avviso è abbastanza retorica: ha senso continuare ad andare in palestra se non si hanno…
Puoi scaricarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI In questo articolo vediamo come costruirsi una palestra in casa. Hai poco tempo per andare in una palestra vera e propria? Non ti va di pagare un abbonamento mensile per anni e anni quando potresti avere gli stessi risultati a casa? Ottimo, continua a leggere. Qualche anno…
Consapevolezza Muscolare e Metodo Butterfly La consapevolezza muscolare è un ottimo strumento per rendere i propri allenamenti fruttuosi ed efficaci. È un concetto che già usava Arnold Schwarzenegger negli anni ’70 in modo empirico e che è stato riscoperto ai giorni nostri in quanto chiave di volta per workout più efficaci. Il Metodo Butterfly Secondo…
Trovi il Cardiofrequenzimetro cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Trovi l’Impedenziometro cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI VIDEO: Se cerchi informazioni sull’allenamento per la corsa, sei nel posto giusto. In questo articolo, vedremo le caratteristiche che un allenamento deve avere per essere efficace anche a casa in poco spazio. OBIETTIVO: Per prima cosa, è…
