Scheda Massa Muscolare: Split Routine e Double Split Routine (Multifrequenza)
In questo video ti spiegherò cosa sono la split routine, la double split routine e come possono esserti utili nel raggiungere il tuo obiettivo di forma fisica anche a casa in poco spazio. Come forse saprai già se mi segui da un pò e hai visto altri miei video, quello che conta nell’allenamento e che fa…
