Scheda Massa: Perché Allenarsi a Casa in 2 Mq per l’Ipertrofia Muscolare
Ecco le 3 fasi: Fase 1: Panca con schienale reclinabile + 2 manubri + 1 elastico Fase 2: barra per trazioni + manubri regolabili Fase 3: panca multifunzione DOMANDA: Che senso ha continuare ad andare in palestra se non si hanno buoni risultati e non si è seguiti? Questo è quello che mi chiedo giornalmente…
