VIDEO: In questo video vediamo come costruirsi una palestra in casa in 2 mq per allenamenti imbattibili.
CASA: Hai poco tempo per andare in palestra? Non ti va di pagare un abbonamento mensile per anni e anni quando potresti avere gli stessi risultati a casa? Ottimo, siamo qui apposta!
FASE 1: Puoi iniziare con 1 panca con schienale reclinabile, 2 manubri ed 1 elastico.
FASE 2: Puoi aggiungere 1 barra per trazioni, 2 manubri regolabili ed 1 bilanciere.
FASE 3: Puoi valutare eventualmente 1 panca multifunzione.
