il Summit Ambientale di Arnold Schwarzenegger per Salvare il Pianeta

Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) Scopri in questi video l’Austrian World Summit, iniziativa ecologista creata da Arnold Schwarzenegger tramite la sua “Schwarzenegger Climate Initiative” per promuovere un cambiamento positivo per mitigare gli effetti del riscaldamento globale…

La Palestra e il Frigorifero dell’Attore e Rapper Ludacris

In questo video scopriamo la palestra e il frigorifero dell’attore e rapper Ludacris che si allena efficacemente per i suoi ruoli come nel franchise di “Fast and Furious” per aumentare la massa muscolare efficacemente con ottimi risultati di ipertrofia muscolare. Ovviamente assicurati sempre di personalizzare la tua strategia anche se prendi spunto da questi esempi…

Pause Attive nel Piramidale per Aumentare la Massa Muscolare

In questo video scopriamo le importantissime pause attive per aumentare la massa muscolare in maniera efficace nell’ambito della strategia del piramidale dove aumenti il carico ad ogni serie successiva con le ripetizioni che si riducono proprio per migliorare l’ipertrofia muscolare e la forza muscolare sempre con ottima consapevolezza muscolare sentendo come i muscoli stanno lavorando…

Massa Muscolare Petto, Spalle e Tricipiti: 1 Trucco per Avere Più Muscoli con 2 Manubri

Scopri in questo video 1 trucco per aumentare la massa muscolare di petto, spalle e tricipiti per braccia grosse e spalle larghe lavorando anche sul v shape per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare anche a casa in poco spazio con 2 manubri divertendoti alla grande sempre con ottima consapevolezza muscolare per…

Scheda Massa Total Body con 1 Bilanciere: 7 Esercizi in Superserie

Scopri in questo video una scheda total body per aumentare la massa muscolare a casa in poco spazio divertendoti soltanto con 1 bilanciere per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare tutto in superserie per la massima intensità e densità di allenamento eseguendo un singolo esercizio per ogni gruppo muscolare. Non è necessario…