Pause Attive nel Piramidale per Aumentare la Massa Muscolare

In questo video scopriamo le importantissime pause attive per aumentare la massa muscolare in maniera efficace nell’ambito della strategia del piramidale dove aumenti il carico ad ogni serie successiva con le ripetizioni che si riducono proprio per migliorare l’ipertrofia muscolare e la forza muscolare sempre con ottima consapevolezza muscolare sentendo come i muscoli stanno lavorando…