Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) In questo video scopriamo The Rock che sorprende i suoi fan in tour vicino a casa sua per un divertimento del tutto inaspettato. Si tratta di appassionati di cinema e non solo che…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Visualizza questo post su Instagram A lot of fighting energy in the world – fighting for Equality, fighting COVID-19 and on top of that, we’re finally getting back out there into our jobs, working out in our gyms and anchoring into our NEW norm.…
TROVI TUTTO AL MINUTO 8:08 Puoi acquistarlo cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarlo cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI In questa intervista di The Rock con Emily Blunt per il lancio e la promozione del film “Jungle Cruise” scopriamo perché l’attore ed ex wrestler non ha gli addominali scolpiti nonostante allenamenti rigorosi per…
Scopri in questo video l’allenamento delle gambe di The Rock per aumentare la massa muscolare efficacemente puntando anche alla forza muscolare nella mitica Iron Paradise eseguendo vari esercizi con carichi importanti che comunque rappresentano sempre il 75% del massimale per i migliori risultati di ipertrofia muscolare. Vedrai alcuni esercizi come gli affondi e leg press…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) VIDEO: Scopri in questo video la routine che The Rock utilizza tutti i giorni per mantenere un buon equilibrio durante la giornata. CARDIO: Il punto di partenza è rappresentato dal cardio mattutino, ottima attività per prepararsi al meglio in relazione ai suoi impegni…
Allenamento INIZIO SETTIMANA Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) VIDEO: Scopri in questo video l’allenamento di The Rock in preparazione del film “Black Adam” dell’universo DC per aumentare la massa muscolare ed essere pronto al meglio con una forma fisica imbattibile. CARDIO: Tutte le mattine a stomaco vuoto fa cardio…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Scopri in questo video speciale i ricordi particolari di The Rock in visita alle Hawaii per quanto riguarda le sue origini quando tutto è iniziato nel suo percorso che lo ha portato a diventare una grande star di Hollywood. Si tratta di momenti completamente…
Ecco il workout: SPALLE Alzate Laterali con Manubri 4×8/10 Spinte con Manubri 4×8/10 SCHIENA Trazioni 4×8/10 Rematore a T 4×8/10 GAMBE Squat con Bilanciere 4×8/10 Stacco Rumeno con Bilanciere 4×8/10 VIDEO: Scopri in questo video l’allenamento dell’attore Uli Latukefu che interpreta The Rock nella serie televisiva “Young Rock” in arrivo sulla NBC…
Scopri in questo video The Rock in versione mascotte che si diverte a “rovinare” le foto delle altre persone con la simpatica maglietta “sexiest man alive”. Tutto è iniziato dalla rivista che, per l’appunto, l’ha definito “uomo più sexy del mondo” quindi The Rock stesso ha colto la palla al balzo per giocare su questa…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Scopri in questo video l’allenamento di The Rock nella mitica Iron Paradise per aumentare la massa muscolare delle gambe con il secondo “Leg Day” della settimana nella serata della finale del Super Bowl per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare. Come…
Scopri in questo video chi è il miglior partner di allenamento tra Arnold e The Rock per aumentare la massa muscolare divertendoti in questo scenario immaginario ed intrigante per fare un salto di qualità in termini di forma fisica. Puoi quindi “scegliere” se allenarti con il mito Arnold oppure con la stella ormai non più…
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Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Scopri in questo video un messaggio importante da parte di The Rock ai suoi fan in un giorno speciale che rappresenta una ricorrenza particolarmente significativa per la sua famiglia. Nel ricordare suo padre condivide con la sua community, come sempre, un pò di motivazione…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Scopri in questa polaroid condivisa da The Rock una storia molto interessante che rimanda alla sua carriera nel mondo del wrestling che gli ha consegnato a prendersi cura del pubblico così da renderlo felice con i suoi show. Si tratta non solo di intrattenimento…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da ZOA ENERGY (@zoaenergy) Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da ZOA ENERGY (@zoaenergy) Lo Spot della ZOA Energy Drink Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da Dwayne Johnson (@therock) Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Visualizza questo…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Scopri in questo articolo perchè The Rock è la persona più apprezzata al mondo non solo per i suoi film ma soprattutto per la sua particolare storia che l’ha portato dov’è ora. In passato la situazione era completamente diversa quando ad esempio a 15…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Ecco il messaggio di The Rock per ritrovare e mantenere la motivazione per allenamenti incredibili nella Iron Paradise e anche al di fuori dell’ambito allenamento così da vivere una vita piena, circondati di persone che possono aiutarci a migliorare. Ecco il suo messaggio: “Grazie…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) In questo video scopriamo il messaggio di The Rock per il nuovo anno per ritrovare e mantenere tanta motivazione per allenamenti imbattibili e non solo. Il suo focus principale rimane quello di “essere presenti” con le persone con le quali condividiamo la nostra vita…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) In questo video di The Rock direttamente dalla mitica Iron Paradise scopriamo un importante messaggio che ha condiviso con i suoi fan per ispirarli a seguito di un suo precedente video che aveva fatto per sostenere un suo fan particolare. Ci parla dell’importanza di…
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Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Scopri in questo video un messaggio motvazionale condiviso da The Rock nella mitica Iron Paradise per aumentare la massa muscolare efficacemente ritrovando quella disciplina che a volte viene a mancare anche se, come sai, nell’ambito del mio paradigma dell’autoconsapevolezza conta primariamente ascoltarsi al meglio…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Scopri in questo video il messaggio di The Rock nel giorno del Ringraziamento e perchè questa festa è così importante per lui con un significato molto profondo che ha a che fare con la sua storia personale quando a 15 anni ha dovuto lasciare…
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Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 12 Nov 2020 alle ore 7:39 PST Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Scopri in questo video direttamente dalla Iron Paradise con The Rock, il lancio del Project Rock per sostenere i veterani in USA. Al momento…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 10 Nov 2020 alle ore 5:00 PST In questo video scopriamo la collaborazione di The Rock con un’importante organizzazione per una bellissima iniziativa. Ecco il suo messaggio dove ci spiega tutto: “GO TEAM RUBICON ???? A nome di @ProjectRock e mio, siamo…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 9 Nov 2020 alle ore 6:11 PST Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 11 Nov 2020 alle ore 3:57 PST Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Visualizza questo post su…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 6 Nov 2020 alle ore 9:59 PST POST: In questo post scopriamo l’aneddoto di The Rock quando aveva 15 anni e si trovava a Nashville in Tennessee in una stanza di un motel con un suo amico senza una casa fissa. Nella…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 5 Nov 2020 alle ore 6:14 PST In questo video scopriamo un evento storico quando The Rock ha vinto nel 2001 il suo ottavo titolo nella WWE battendo Chris Jericho in una lotta epica che ha fatto la storia di questa competizione.…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 5 Nov 2020 alle ore 6:39 PST In questo video scopriamo l’allenamento di The Rock per aumentare la massa muscolare nella mitica Iron Paradise prima di andare al lavoro, probabilmente sul set del suo prossimo film. Le riprese di “Red Notice” con…
