Karen Gillan (Jumanji): l’Allenamento per la Massa per il Film “Dual”

Stile di Vita

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=HsEr8G40kfs Ecco la scheda: Esercizi di Flessibilità e Mobilità GAMBE: Stacco Sumo con Bilanciere PETTO: Parallel Press con Manubri SCHIENA: Rematore con Manubri SPALLE: Spinte con Manubri GAMBE: Goblet Squat SCHIENA: Lat Machine con Maniglia Pulley CORE: Plank su Fitball CARDIO VIDEO: Scopri in questo video l’allenamento dell’attrice Karen Gillan in preparazione per il film…

il Messaggio Motivazionale di The Rock

Stile di Vita, The Rock

Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Ecco il messaggio di The Rock per ritrovare e mantenere la motivazione per allenamenti incredibili nella Iron Paradise e anche al di fuori dell’ambito allenamento così da vivere una vita piena, circondati di persone che possono aiutarci a migliorare. Ecco il suo messaggio: “Grazie…