Scopri in questo video i 2 modi migliori per creare una panca piana a casa in poco spazio per aumentare la massa muscolare del petto efficacemente. L’obiettivo è sempre quello dell’ipertrofia muscolare in un contesto in cui l’ascolto di te in termini di consapevolezza muscolare e connessione mente muscolo viene prima rispetto a tutto il…
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