Scopri in questo video l’allenamento dell’attore Uli Latukefu che interpreta The Rock nella serie televisiva “Young Rock” in arrivo sulla NBC il 16 febbraio 2021. Si tratta di uno show in più puntate dedicato alla storia di The Rock e ai suoi primi passi nel mondo del wrestling fino all’approdo nel mondo del cinema.
In questo video quindi vedrai il workout nello specifico; assicurati tuttavia che i tuoi allenamenti siano sempre personalizzati per il tuo obiettivo in termini di ipertrofia muscolare imparando sempre meglio ad ascoltarti con ottima consapevolezza muscolare.
Alzate Laterali con Manubri 4×8/10
Spinte con Manubri 4×8/10
Trazioni 4×8/10
Rematore a T 4×8/10
Squat con Bilanciere 4×8/10
Stacco Rumeno con Bilanciere 4×8/10
Quindi completa l’allenamento con qualche esercizio di agilità sempre nell’ambito HIIT proprio per preparsi al meglio per interpretare The Rock ai tempi della sua carriera nel football.
