Vediamo in questo video i 4 migliori esercizi con 2 manubri, diversi dal solito, per braccia grosse anche a casa per aumentare la massa muscolare anche a casa in poco spazio divertendoti nell’ambito autoconsapevolezza così che i muscoli in termini di contrazione e pompaggio muscolare ti indichino cosa è efficace per te per un salto di qualità in termini di ipertrofia muscolare e forza muscolare sempre con ottima connessione mente muscolo da migliorare nel corso del tempo. Puoi farli tutti in superserie per la massima intensità e densità di allenamento con i carichi utilizzati che passano in secondo piano.
Ecco gli esercizi:
Harley Quinn Curl 5×8 superserie
Penguin Curl 5×8 superserie
Starboy Curl 5×8 superserie
Bane Curl 5×8 superserie
Aumentare Massa Muscolare Bicipiti: un Trucco con i Manubri
Colore
Muscolo
Funzione
