Aumentare Massa Muscolare: i 3 Somatotipi

Scopri in questo video i tre somatotipo nell’ambito scheda palestra e per aumentare della massa muscolare per comprendere al meglio come funziona il tuo corpo sempre nel contesto dell’autoconsapevolezza per imparare sempre meglio ad ascoltarti per i migliori risultati anche a casa in poco spazio. Si tratta fondamentalmente di avere una teoria di base dopo di che conta come sempre primariamente lasciare che sia il corpo a guidare con il pompaggio muscolare migliorando sempre più il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo. Allenati quindi a sentire sempre meglio ciò che fai nell’ambito della metafora di Rocky 4 poiché il muscolo non sa quello che stai facendo ma funziona solo in termini di contrazione.

Aumentare Massa Muscolare: un Trucco Diverso dal Solito

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