Scopri in questo video come scegliere la panca scott per aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa in poco spazio sempre con il focus sul pompaggio muscolare nell’ambito autoconsapevolezza così che sia il corpo a guidare per un discorso di efficacia, sicurezza e divertimento. Espira nella fase concentrica ed inspira nella fase eccentrica con massima enfasi anche sul tempo sotto tensione e sulla connessione mente muscolo. Presa non troppo stretta per evitare che intervengano troppo gli avambracci con bilanciere EZ che è meno stressante per l’articolazione dei polsi. La consapevolezza muscolare è fondamentale per avere sempre migliori risultati. Assicurati che l’esecuzione sia completa in termini di arco di movimento con massima contrazione fermandoti mezzo secondo con i gomiti flessi.
Aumentare Massa Muscolare Bicipiti: un Trucco con i Manubri
Colore
Muscolo
Funzione
