Scopri in questo video se devi allenare direttamente gli avambracci per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio con il pompaggio muscolare che rappresenta l’obiettivo finale sempre con le sensazioni che ti guidano per quanto riguarda l’autoconsapevolezza. Massimizza il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo per i migliori risultati allenando sempre al meglio la consapevolezza muscolare. Tecnica e postura devono come sempre essere super precise senza compensare in maniera non corretta un‘eventuale mancanza di forza muscolare.
Esercizi per Avambracci: i 4 Migliori Esercizi per la Massa Muscolare
Colore
Muscolo
Funzione
Brachioradiale
flessione del gomito e supinazione dell’avambraccio
Flessore radiale del carpo
flessione
Flessore ulnare del carpo
flessione
Estensore ulnare del carpo
estensione
