Scopri in questo video 2 tecniche interessanti per aumentare l’intensità dei tuoi allenamenti a casa per aumentare la massa muscolare in poco spazio divertendoti con poca attrezzatura sempre con ottima consapevolezza muscolare così che i muscoli ti indicano se la strada è quella giusta con ottimo pompaggio muscolare. Si tratta fondamentalmente di ricreare i cavi a casa con elastici, 2 manubri e barra per trazioni per creare anche un ercolina aggiungendo così tanti esercizi per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare variando i tuoi allenamenti per un salto di qualità incredibile.
Così facendo non perdi niente rispetto alla palestra aggiungendo per l’appunto molti movimenti in più diversi dal solito per stimolare i muscoli intermedi crescita muscolare sempre conottima connessione mente muscolo sentendo cosa funziona meglio per te. Sono sufficienti due manubri pesanti, due elastici rossi e una barra per trazioni per creare una scheda veramente infinita in termini di esercizi sempre per divertirti alla grande con poca attrezzatura.
