In questo video scopriamo i quattro migliori esercizi per i bicipiti per aumentare la massa muscolare con solo due manubri anche a casa in poco spazio per i migliori risultati nell’ambito autoconsapevolezza perché sia il pompaggio muscolare a guidarti. Assicurati che l’esecuzione sia impeccabile con enfasi anche sulla supinazione per colpire al meglio i bicipiti stessi espirando nella fase concentrica ed inspirando in quella eccentrica. Puoi provare tutti gli esercizi migliorando la connessione mente muscolo e il tempo sotto tensione mantenendo quindi quelli che senti al meglio in base alle sensazioni muscolari per migliorare l’ipertrofia muscolare la forza muscolare. Allena sempre al meglio la consapevolezza muscolare perché rappresenta la vera chiave di volta perché sia il corpo a guidarti.
Aumentare Massa Muscolare: i 3 Migliori Esercizi per Ogni Muscolo
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