Allenamento Massa a Casa: Panca e Workout Completo

Scopri in questo video la panca con schienale reclinabile perfetta per allenarti a casa per aumentare la massa muscolare così come il relativo allenamento per avere più muscoli con la panca e 2 manubri per divertirti in poco spazio puntando nel corso del tempo anche alla forza muscolare sempre con ottima consapevolezza muscolare così da migliorare la connessione mente muscolo. Non fare l’errore di prendere la panca senza schienale reclinabile perché perdi la possibilità di fare tanti esercizi utili per il tuo obiettivo. Assicurati che tecnica e postura siano impeccabili in ogni esercizio sempre con le scapole addotte e depresse per preservare l’articolazione delle spalle espirando nella fase concentrica di contrazione.