8 ESERCIZI: Scopriamo nel dettaglio in questo video gli 8 migliori esercizi di stretching che puoi eseguire alla fine di ogni tua sessione di allenamento, così come nei giorni successivi, per migliorare il recupero e l’ascolto di te in termini di connessione mente muscolo e consapevolezza muscolare
FITNESS: L’obiettivo primario consiste sempre nel massimizzare la comunicazione con il muscolo così da rendere tutto il tuo percorso di fitness molto più piacevole e sostenibile.
Potrai così sempre valutare in tempo reale l’efficacia di quanto stai eseguendo, a casa ed in palestra.
APPROCCIO: Puoi quindi andare oltre l’esecuzione meccanica ed inconsapevole che prevale sempre nell’ambito fitness tradizionale così da scoprire un modo completamente nuovo ed inedito di intendere il miglioramento della forma fisica.
