In questo video scoprirai tanti esercizi semplici ma efficaci per lo stretching delle braccia. Ti consiglio di guardarli bene e di provarli e sono sicuro che ne potrai trarre grandi vantaggi e benefici. Il suggerimento è di inserire questi esercii nell’allenamento delle braccia tra una serie e l’altra in quelle che io chiamo pause attive.
I 5 Migliori Esercizi di Mobilità
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