V Shape Schiena: 1 Trucco per la Massa Muscolare

In questo video scopriamo il segreto, o un trucco se preferisci, per il v shape della schiena per aumentare la massa muscolare efficacemente come sempre con l’obiettivo dell’ipertrofia muscolare con adeguati livelli di forza muscolare così da allenarti al meglio anche a corpo libero così da avere i migliori risultati. Assicurati di andare per gradi sempre con ottima consapevolezza muscolare e connessione mente muscolo così che i muscoli in termini di contrazione ti guidino al meglio per allargare le spalle con la vita che deve sempre essere il più stretta possibile per un ottimo risultato estetico. Le scapole devono sempre essere addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle spalle allo stesso tempo migliorando anche il tempo sotto tensione.