Scheda Palestra: Che Pause Fare per la Massa Muscolare

In questo video scopriamo che pause devi fare per aumentare la massa muscolare efficacemente nell’ambito Metodo Butterfly sempre per avere una massima intensità con il pompaggio muscolare che ti guida e i carichi utilizzati che rappresentano soltanto il mezzo per dare al muscolo lo stimolo perché cresca a riposo. Anche se parti da zero puoi tranquillamente provare con le superserie per massimizzare il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo per i migliori risultati. Allena al meglio la consapevolezza muscolare senza disperdere il focus usando carichi adeguati per la tua forza muscolare.

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