Polsi: Corretta Posizione per la Massa

Scopri in questo video la posizione corretta per quanto riguarda i polsi in tutti gli esercizi in modo tale che il focus sia sempre sulla contrazione muscolare in termini di pompaggio muscolare senza che l’avambraccio intervengano in maniera non corretta. Gli avambracci intervengono in tutti gli esercizi in cui impugni un manubrio o un bilanciere quindi eventualmente puoi non allenarli direttamente. Il polso in generale è sempre meglio che sia in linea per evitare uno stress eccessivo. Come sempre poi nell’ambito autoconsapevolezza impara ad ascoltarti per sentire cosa ti comunica il corpo in ogni esercizio per non sbagliare.

Scheda Palestra: la Corretta Posizione delle Scapole in Tutti gli Esercizi

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