Analizziamo nel dettaglio in questo video i 5 migliori esercizi per i bicipiti con 1 bilanciere anche a casa per aumentare la massa muscolare per i migliori risultati finali e definitivi di ipertrofia muscolare e forza muscolare sempre con focus sul pompaggio muscolare perchè il muscolo possa ottenere quello stimolo che cerchi da tempo con ottima consapevolezza muscolare. La filosofia di allenamento è sempre quella dell’autoconsapevolezza dove impari ogni giorno ad ascoltarti al meglio per sentire e valutare in termini di sensazioni e doms come i muscoli lavorano migliorando il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo. Provali tutti poi mantieni quelli che senti al meglio anche in superserie per la massima intensità di allenamento che è il valore più importante.
Aumentare Massa Muscolare Bicipiti: un Trucco con i Manubri
Colore
Muscolo
Funzione
