Esercizi Tricipiti: i 10 Migliori per la Massa Muscolare a Casa

In questo video vediamo i 10 migliori esercizi per aumentare la massa muscolare dei tricipiti anche a casa in poco spazio per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare espirando nella fase concentrica ed inspirando in quella eccentrica da eseguire massimizzando il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo con ottima consapevolezza muscolare. Assicurati in quelli a corpo libero di avere la forza necessaria con scapole addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle spalle sempre con postura impeccabile. Provali tutti poi mantieni quelli che senti al meglio in termini di pompaggio muscolare.