Ecco le varianti:
Rematore con Bilanciere con Presa in Pronazione
Rematore con Bilanciere con Presa in Supinazione
Rematore con Bilanciere a 1 Mano (Presa a Martello)
Rematore Inverso Facilitato con Presa in Pronazione
Rematore Inverso Facilitato con Presa in Supinazione
Rematore Inverso Avanzato con Presa in Pronazione
Rematore Inverso Avanzato con Presa in Supinazione
Scopri in questo video le 7 migliori varianti di rematore con bilanciere al multipower per aumentare la massa muscolare della schiena efficacemente in palestra.
Assicurati che la schiena mantenga le proprie curve fisiologiche con le scapole che, per quanto si muoveranno, tenderanno sempre verso una posizione di adduzione e depressione.
Di base punta come sempre a migliorare l’ascolto di te in termini di connessione mente muscolo e consapevolezza muscolare così che siano sempre i tuoi muscoli a guidarti in ogni singolo workout.
Potrai così utilizzare il pompaggio muscolare come un feedback immediato, ogni volta che ti alleni, per valutare l’efficacia di quanto stai eseguendo.
Se ti alleni a casa puoi tranquillamente eseguire il rematore con bilanciere libero ed il rematore a T così da rendere il tuo allenamento della schiena super efficace.
