Scopri in questo video perché senti meno il pompaggio muscolare con il piramidale rispetto alle superserie. Assicurati come sempre di ascoltarti al meglio perché sia il corpo a guidare per quanto riguarda le senszioni muscolari anche nelle fase eccentrica che devono rappresentare il tuo obiettivo. Nell’ambito del piramidale assicurati che le pause siano attive allungando e contraendo il muscolo tra una serie l’altra per massimizzare la connessione mente muscolo ed il tempo sotto tensione. Come sempre conta primariamente quello che senti rispetto a quello che fai.
