Scopri in questo video come eseguire il piramidale nell’ambito scheda palestra per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa. Mi raccomando l’autoconsapevolezza perché sia il corpo a guidare in termini di sensazioni con il peso utilizzato che è solo un mezzo. Pausa attiva fra una serie e l’altra aumentando il carico ad ogni serie con le ripetizioni che si riducono. Come sempre focus sul pompaggio muscolare per i migliori risultati.
