VIDEO: Scopri in questo video quali sono le giuste proporzioni corporee a livello muscolare sempre nell’ambito autoconsapevolezza per un fisico visivamente impattante.
ASCOLTO DI TE: Se vuoi compiere un grande salto di qualità devi puntare dal giorno 1 sull’ascolto di te in termini di consapevolezza muscolare e connessione mente muscolo.
POMPAGGIO: Nell’ambito di questo approccio il pompaggio muscolare ti permetterà di valutare in ogni singola sessione di allenamento come il tutto sta procedendo.
CASA: Anche a casa in poco spazio puoi tranquillamente allenarti alla grande iniziando con 1 panca con schienale reclinabile, 2 manubri ed 1 elastico.
