VIDEO: Scopri in questo video perchè non sei seguito in palestra nell’ambito dei tuoi allenamenti per aumentare la massa muscolare efficacemente.
PALESTRA: La palestra media cerca di aumentare il più possibile il numero di iscritti senza curarsi di poter seguire adeguatamente tutti i suoi clienti.
Il risultato è che l’utente medio che si approccia al mondo del fitness si ritrova da solo in sala pesi senza sapere cosa fare e come farlo.
CASA: Puoi tranquillamente evitare questo scenario decidendo di allenarti a casa iniziando con 1 panca con schienale reclinabile, 2 manubri ed 1 elastico.
Nel corso del tempo potrai sempre aggiungere altra attrezzatura così da rendere ogni singolo workout sempre più efficace.
ASCOLTO DI TE: Come sempre assicurati di spostare il focus dai pesi alle sensazioni muscolari così da rendere il tuo percorso di fitness più efficace e sostenibile.
Nell’ambito di questo approccio la consapevolezza muscolare e la connessione mente muscolo verranno sempre prima rispetto a tutto il resto.
