In questo video scopriamo una cosa molto interessante diversa dal solito che riguarda il fatto di fare gli stessi esercizi per petto e schiena per aumentare la massa muscolare anche a casa in modo equilibrato sopratutto per preservare l’articolazione delle spalle così da non avere problemi nel lungo periodo a livello posturale, funzionale e non solo. Il nostro obiettivo è sempre l’ipertrofia muscolare così come eventualmente la forza muscolare in modo da migliorare l’aspetto estetico e anche atletico in un contesto di ottima consapevolezza muscolare migliorando anche la connessione mente muscolo così come il tempo sotto tensione.
