Ecco le varianti:
Mini Bilanciere
Corda
Bilanciere a V
Maniglie con Presa in Pronazione
Maniglie con Presa a Martello
Maniglie con Presa in Supinazione
Maniglia con Presa in Pronazione
Maniglia con Presa in Supinazione
Maniglia con Presa a Martello
Elastico con Presa in Pronazione
Elastico con Presa in Supinazione
Elastico con Presa a Martello
Scopri in questo video come eseguire le distensioni sopra la testa al cavo alto per i tricipiti per aumentare la massa muscolare efficacemente sempre nell’ambito autoconsapevolezza.
Focalizzati come sempre sulla contrazione muscolare in termini di pompaggio muscolare per i migliori risultati in termini di ipertrofia muscolare espirando quando contrai nella fase concentrica ed inspirando nell’altra fase eccentrica da eseguire lentamente per la massima efficacia.
Massimizza il tempo sotto tensione per i migliori risultati con la zona centrale del corpo a livello muscolare contratta per un’ottima esecuzione di base.
