In questo scoprirai cosa significa sentire i muscoli mentre ti alleni nel contesto dell’autoconsapevolezza in termini di pompaggio muscolare, bruciori e durezza così che sia sempre il corpo a guidarti per i migliori risultati per la una forma fisica da urlo con ottima ipertrofia muscolare e forza muscolare anche a casa con poca attrezzatura. Ti rimando ai miei due video sul Test e sulla Guida per cominciare a conoscerti al meglio così che ogni muscolo ti indichi la via giusta per sentire al meglio quello che fai con un’ottima consapevolezza muscolare massimizzando il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo con grande conoscenza di te anche al di fuori dell’ambito allenamento tramite l’allenamento energetico che è il frutto del percorso che io sto facendo per migliorare la mia forma fisica passando per dinamiche più sottili ma incredibilmente efficaci e pragmatiche.
