In questo video scopriamo 1 trucco per avere più muscoli per aumentare la massa muscolare anche a casa in poco spazio divertendoti sempre nell’ambito autoconsapevolezza così che sia il tuo corpo a guidarti in termini di pompaggio muscolare. Come studio preliminare ti rimando ai miei video sul Test e sula Guida proprio per imparare sempre meglio nel corso del tempo ad ascoltarti così che il tuo muscolo mentre ti alleni ed il tuo corpo in generale possano rappresentare un sistema di feedback per farti capire e sentire se quello che stai facendo è efficace per il tuo obiettivo di ipertrofia muscolare e forza muscolare.
