Scopri in questo video come sollevare i manubri pesanti per aumentare la massa muscolare anche a casa in tutta sicurezza in poco spazio così da non avere problemi di sorta sempre con l’obiettivo dell’ipertrofia muscolare e della forza muscolare proteggendo le tue articolazioni con la schiena che mantiene le curve fisiologiche. Mantieni sempre i manubri vicini al corpo così che il baricentro sia non troppo distante dal corpo sempre per sicurezza assicurandoti di sentire al meglio i muscoli che lavorano durante l’esercizio con dei carichi adeguati.
