Scopri in questo video i migliori esercizi ai cavi da eseguire in palestra per aumentare la massa muscolare nell’ambito autoconsapevolezza per quanto riguarda pettorali, schiena, tricipiti, spalle e bicipiti. In tutti gli esercizi assicurati di selezionare un carico che puoi gestire al meglio per una corretta esecuzione senza compensare in maniera non corretta con il peso corporeo. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire lentamente per la massima efficacia. Movimento lento e controllato massimizzando tempo sotto tensione e connessione mente muscolo. Come sempre conta primariamente ciò che senti in termini di pompaggio muscolare.
