Scopri in questo video come costruire una palestra a casa con tutta l’attrezzatura di cui hai bisogno per allenarti al meglio per aumentare la massa muscolare in poco spazio sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove i carichi utilizzati sono solo il mezzo mentre il fine ultimo è il pompaggio muscolare per dare lo stimolo al muscolo perchè cresca a riposo. Assicurati di partire con il minimo necessario quindi di progredire solo se hai lo spazio e la motivazione, oltre che il budget, così da avere ottimi risultati di ipertrofia muscolare sempre con il massimo divertimento e la massima sicurezza.
Ecco tutto:
– Panca con Schienale Reclinabile
– Manubri
– Elastici
– Ab Wheel
.- Arm Blaster
– Dips Bar
