Scopri in questo video quale bilanciere scegliere per allenarti a casa per aumentare la massa muscolare della parte alta e della parte bassa in poco spazio sempre con massima efficacia nell’ambito autoconsapevolezza con il pompaggio muscolare che ti guida. Fondamentale scegliere la giusta lunghezza per evitare problemi e poter eseguire con buoni risultati tutti gli esercizi sempre massimizzando il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo. Quello più corto può andare bene per spalle e braccia Mentre quello più lungo lo puoi usare per i grandi gruppi muscolari come petto, schiena e gambe.
