Scopri in questo video un allenamento “Bro Split” per gli addominali per aumentare la massa muscolare. Bro Split significa che ogni giorno allenerai un gruppo muscolare diverso focalizzandoti quindi solo su di esso. In questi esercizi assicurati di focalizzarti al massimo sul pompaggio muscolare concentrandoti al massimo sugli addominali a livello muscolare. Ecco gli esercizi:…
Scopri in questo video le 11 migliori di squat per aumentare la massa muscolare delle gambe efficacemente anche a casa sempre nell’ambito autoconsapevolezza. In tutti gli esercizi assicurati che la tenica sia corretta con focus sulle sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare e solo dopo sui carichi utilizzati che rappresentano solo un mezzo e…
Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video i migliori esercizi con il bilanciere per spalle, tricipiti e bicipiti anche a casa per aumentare la massa muscolare sempre nell’ambito autoconsapevolezza in un contesto in cui le sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare sono la cosa più importante poiché il peso…
Scopri in questo video i migliori esercizi ai cavi per i bicipiti per aumentare la massa muscolare efficacemente in palestra o a casa se hai una panca multifunzione sempre nell’ambito Metodo Butterfly dove i carichi utilizzati rappresentano soltanto un mezzo rispetto al fine ultimo che è il pompaggio muscolare in termini di sensazioni muscolari. Assicurati…
Ecco gli esercizi: Leg Raise: 4×8 30″ Ab Rollout con Bilanciere: 4×8 30″ Wood Chop: 4×8 30″ Otis Up: 4×8 30″ VIDEO: Scopri in questo video un allenamento per gli addominali in modalità “bro split” per i migliori risultati di ipertrofia muscolare. Si tratta di esercizi molto intensi quindi assicurati di eseguirli soltanto se sei…
https://www.youtube.com/watch?v=O2TyzCbaQEM Scopri in questo video i migliori esercizi ai cavi per i tricipiti per aumentare la massa muscolare efficacemente sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove il carico utilizzato è solo il mezzo e non il fine ultimo. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile con focus sulle sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare.…
Ecco gli esercizi: Curl con Bilanciere EZ: 4×8 30″ Drag Curl: 4×8 30″ Zottman Curl: 4×8 30″ Prisoner Curl: 4×8 30″ Scopri in questo video un allenamento “Bro Split” per i bicipiti per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio. “Bro Split” significa che ogni giorno allenerai un gruppo muscolare…
https://www.youtube.com/watch?v=NxW0CVhpFsk
