Scopri in questo video i migliori esercizi ai cavi per i tricipiti per aumentare la massa muscolare efficacemente sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove il carico utilizzato è solo il mezzo e non il fine ultimo. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile con focus sulle sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire lentamente per la massima efficacia. Movimento lento e controllato massimizzando il tempo sotto tensione per il migliore stimolo a carico del muscolo. Come sempre in tutti gli esercizi conta solo quello che senti e così facendo puoi sentire quale movimento ti permette di avere i migliori risultati in base a come funziona il tuo corpo.
Aumentare Massa Muscolare: il Trucco per Braccia più Grosse
Colore
Muscolo
Funzione
Capo lungo
estensione (gomito), estensione del braccio
Capo mediale
estensione del gomito
