In questo video scoprirai qualcosa di diverso per quanto riguarda 5 esercizi ai cavi per aumentare la massa muscolare della parte alta del corpo dando ai tuoi muscoli uno stimolo diverso per crescere in termini di ipertrofia muscolare e forza muscolare allenandoti in dropset per la massima intensità e densità di allenamento con ottima consapevolezza…
Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video i principi di base per aumentare la massa muscolare negli esercizi ai cavi per spalle, tricipiti, bicipiti e schiena nell’ambito autoconsapevolezza in palestra. In tutti gli esercizi assicurati che le scapole siano addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle spalle focalizzandoti sulla contrazione…
Scopri in questo video i migliori esercizi ai cavi per i bicipiti per aumentare la massa muscolare efficacemente in palestra o a casa se hai una panca multifunzione sempre nell’ambito Metodo Butterfly dove i carichi utilizzati rappresentano soltanto un mezzo rispetto al fine ultimo che è il pompaggio muscolare in termini di sensazioni muscolari. Assicurati…
https://www.youtube.com/watch?v=O2TyzCbaQEM Scopri in questo video i migliori esercizi ai cavi per i tricipiti per aumentare la massa muscolare efficacemente sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove il carico utilizzato è solo il mezzo e non il fine ultimo. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile con focus sulle sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare.…
https://www.youtube.com/watch?v=NxW0CVhpFsk
https://www.youtube.com/watch?v=5usPgYMIoCE Scopri in questo video i migliori esercizi ai cavi per la schiena per aumentare la massa muscolare efficacemente nell’ambito autoconsapevolezza sempre con il focus sulle sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire lentamente per la massima efficacia. Enfatizza la retrazione delle scapole per proteggere l’articolazione…
https://youtu.be/rWS_fJciTMo Colore Muscolo Funzione Pettorale minore stabilizzazione, depressione, abduzione della scapola e rotazione verso il basso Pettorale maggiore flessione, estensione, adduzione, rotazione interna e adduzione orizzontale Non Sei Seguito? Posso Aiutarti a Distanza Ovunque Tu Sia RISERVA ORA IL TUO POSTO
