Esercizi ai Cavi: Principi di Base
Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video i principi di base per aumentare la massa muscolare negli esercizi ai cavi per spalle, tricipiti, bicipiti e schiena nell’ambito autoconsapevolezza in palestra. In tutti gli esercizi assicurati che le scapole siano addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle spalle focalizzandoti sulla contrazione…
