Allenamento Bro Split Addominali: 4 Esercizi per un Addome Piatto
Ecco gli esercizi: Leg Raise: 4×8 30″ Ab Rollout con Bilanciere: 4×8 30″ Wood Chop: 4×8 30″ Otis Up: 4×8 30″ VIDEO: Scopri in questo video un allenamento per gli addominali in modalità “bro split” per i migliori risultati di ipertrofia muscolare. Si tratta di esercizi molto intensi quindi assicurati di eseguirli soltanto se sei…
