Allenamento Bro Split Bicipiti: 4 Esercizi per Braccia Grosse
Ecco gli esercizi: Curl con Bilanciere EZ: 4×8 30″ Drag Curl: 4×8 30″ Zottman Curl: 4×8 30″ Prisoner Curl: 4×8 30″ Scopri in questo video un allenamento “Bro Split” per i bicipiti per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio. “Bro Split” significa che ogni giorno allenerai un gruppo muscolare…
