PLAYLIST: Scopri la playlist di The Rock contenente le migliori canzoni che l’attore ascolta mentre si allena nella mitica Iron Paradise.
OBIETTIVO: Nell’ambito dei tuoi allenamenti l’obiettivo che puoi darti è sempre quello di aumentare la massa muscolare senza che a parte sia necessarrio effettuare un ciclo di forza muscolare.
Come sempre puoi lasciare che sia il pompaggio muscolare a guidarti così da rendere i tuoi workout sempre più divertenti ed efficaci.
MOTIVAZIONE: Per quanto tu possa trarre inspirazione e motivazione, assicurati sempre che i tuoi allenamenti siano personalizzati in base alle tue caratteristiche così da garantirti la massima sicurezza ed efficacia.
ASCOLTO DI TE: Potrai così puntare all’ipertrofia muscolare sempre mantenendo di base un ottimo ascolto di te in termini di connessione mente muscolo e consapevolezza muscolare.
MUSICA: La musica può sicuramente caricarti e rendere i tuoi workout più divertenti ed efficaci così che tu possa progredire alla grande verso la meta finale.
CASA: Puoi crearti una palestra a casa in 2 mq iniziando con 1 panca con schienale reclinabile, 2 manubri ed 1 elastico.
Nel corso del tempo potrai aggiungere altra attrezzatiura così da rendere la tua home gym sempre più completa.
la Sua Canzone Rap “Face Off”
Ecco il Testo
INGLESE
It’s about drive, it’s about power
We stay hungry, we devour
Put in the work, put in the hours and take what’s ours (ahoo)
Black and Samoan in my veins
My culture bangin’ with Strange
I change the game, so what’s my motherfuckin’ name (Rock)
(What they gonna get though?)
Desecration, defamation, if you wanna bring it to the masses
Face to face, now we escalatin’, when I have to put boots to asses
Mean on ya, like a dream when I’m rumblin’, you’re gonna scream mama
So bring drama to the King Brahma (then what?)
Comin’ at you with extreme mana
Thank you, brother, Tech N9ne
Thank you, Teremana
One take, that’s a wrap
Face off
ITALIANO
Si tratta di determinazione, si tratta di potenza
Siamo affamati, divoriamo
Mettiti al lavoro, lavora per ore e prendi ciò che è nostro (ahoo)
Nero e samoano nelle mie vene
La mia cultura batte con “Strange”
Cambio il gioco, quindi qual è il mio fottuto nome (Rock)
(Cosa otterranno però?)
Dissacrazione, diffamazione, se vuoi portarla alle masse
Faccia a faccia, ora stiamo salendo, quando devo dare calci in culo
Parlo con te, come un sogno quando sto brontolando, urlerai mamma
Quindi porta il dramma al re Brahma (e poi?)
Vengo da te con un mana estremo
Grazie, fratello, Tech N9ne
Grazie, Teremana
Una sola ripresa, è finita
Face Off
