Scopri in questo video le 5 migliori varianti di pullover per aumentare la massa muscolare del petto anche a casa in poco spazio nell’ambito autoconsapevolezza perché sia il pompaggio muscolare a guidarti per sentire al meglio come i muscoli lavorano in ogni varianti mantenendo quindi nel corso del tempo quella che senti al meglio per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare. Con questo esercizio escluderemo il più possibile tricipiti e deltoidi anteriori con questi ultimi che in ogni caso non devono mai essere allenati direttamente.
Esercizi Pettorali: Perchè le Scapole Addotte e Depresse
Colore
Muscolo
Funzione
Pettorale minore
stabilizzazione, depressione, abduzione della scapola e rotazione verso il basso
