Scopri in questo video 2 esercizi diversi dal solito per aumentare la massa muscolare dei tricipiti anche a casa con panca e manubri nell’ambito autoconsapevolezza perché sia il pompaggio muscolare a guidarti in termini di contrazione e espirando nella fase concentrica ed inspirando in quella eccentrica da eseguire lentamente sentendo al meglio i tricipiti che lavorano nei vari esercii da eseguire in superserie per la massima intensità e densità di allenamento. Migliora sempre più la connessione mente muscolo così da valutare se quello che fai è efficace per te.
Esercizi Tricipiti: i 12 Migliori per la Massa Muscolare
Colore
Muscolo
Funzione
Capo lungo
estensione (gomito), estensione del braccio
Capo mediale
estensione del gomito
